3、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5、蜜汁

　　2、蒸南

　　4 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　6  、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。蜂蜜、

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，切下一块 。南瓜切成小方块 ，