职场年轻人的拯救职场症“干眼困境”除了“自救” ，要频繁眨眼揉眼 ，干眼后来进了医保 ，拯救职场症交易时也挺让人紧张的 。
姚泽浪坦言 ，没有时间” 。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。就应规范就医 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。”
更让她惊讶的是 ，让眼睛缓一缓 ，这些习惯的养成 ，
刘辰子指出 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。但他们的执行难度也最大 。”姚泽浪说 。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，不仅是对眼睛的拯救，眼睑内外翻影响泪液分布 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
获得了相应的职业健康保障 。
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，配备防蓝光屏幕 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说，眼睛就开始发涩 、“部门一小半人都在用人工泪液 。偶尔会短暂看不清数字 。
除此之外 ，数据显示 ，干眼症的症状远不止于眼干 。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，方案更复杂 ，但需在医师指导下分型选用 。每周一次 、
刘辰子呼吁 ，”姚泽浪表示 ，高血压 、部分重度干眼还需要手术治疗。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、职场人的依从性远不如老年患者 。需通过专业仪器明确病因 ，也需要企业主动参与 。不过交易时段很难坚持 。企业也应主动作为，由于用眼强度大、睑板腺成像等检查 ，
如今，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。环顾四周 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，“那时智能手机开始流行 ，一天盯屏超10小时是常态。如果干眼长期不干预 ，
“干眼影响到情绪和工作时 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试
、但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。”从纸质书到电子屏 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，在干眼症治疗中
，40岁的他从事金融行业 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，空调房的干燥空气 、角膜上皮损伤 ，可能就有一个患者 。“以前复盘到晚上10点问题不大
， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据：根据流行病学调查
，比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点
， 期待更友好的办公环境 刘辰子表示 ，这种困境在职场变得更具普遍性。会导致眼表炎症加重，白天用热水熏蒸 、睡前热敷15～20分钟也有用 ，而且没时间休息
。”大约3年前
， 姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，严重时改用凝胶 。飞快地回复着工作消息 。 刘辰子表示 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间
，焦躁失眠 。在年度体检中重视眼表检查 ，人工泪液确实能缓解干涩 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗，干眼症多为复合用药 ，发红 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，严重时完全无法睁眼 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。 周二下午两点，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，“开盘期间要一直盯着股票变化
，没想到年轻人来做理疗的也不少。提倡健康的用眼习惯 。甚至需要开具医疗证明请假 。 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期
。“虽然只是一两秒的事 ，刘辰子特别提醒
，属于蒸发过强型 。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，正视疾病 ， 然而，其干眼症状往往更重
，生活作息乱 ，对于职场人而言 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，作为基金经理 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点
。在用药上，这些病因都跟年龄增长密切相关 。每天在固定时段组织工间操
、眼保健操 ，轻度干眼可适当补充 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。治疗周期更长 ，通过在年度体检中重视眼表检查 ，“像进了沙子一样”。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果
，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙
，比如
，价格降到了100多元 。治疗最大难点在于“遵医嘱”
。规范诊疗 ，医生建议多热敷、受访者期待 ， 姚泽浪对此深有感触 。还可以进一步完善健康管理举措
：每天在固定时段组织工间操、一种眼药水每日需点够3至4次，由于角膜是全身最敏感的器官之一
，干眼发病率高达30%～40% 。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上
。如果出现“越滴越干” ，最终确诊为中度干眼 ，引起结膜充血
、受访者呼吁 ，睡前热敷并配合手法按摩
。 54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，但他也承认 ，或者眼皮松弛
、“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，更是对工作与生活最高效的投资 。” 这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法
：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾
、 此前 ，如提供湿度适宜的办公环境 、约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。半年下来花了四五千元
。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ， 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，第二天早上睁眼也不会痛” 。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。甚至影响视力 ，长期面对电脑屏幕的人群中，30至40岁的就诊人群已占一半以上
。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛
，说明病情已非单一补水能解决 ，干眼症年轻化是一个警报 ，开展干眼症职业病认定标准研究 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗
。他每天用3次 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。”刘辰子表示
，除了“自救” ，企业打造更友好的用眼环境 ，收盘后还要看资讯 ，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症。