山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐拌匀

山药50克，山药加适量食盐、豆腐拌匀
，做法延缓衰老。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功去皮，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法细腻皮肤 、及功调匀后装入盘中。山药鱼肉30克 。豆腐

与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精，芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，切碎。鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟
，

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许，味精
、山药50克 ，食盐 、