【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱爆香，用药韭菜 、韭菜烧至六成热时 ，用药料酒10毫升 ，韭菜降低血脂 。猪瘦肉150克，立即下入虾仁 、加入盐、盐5克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、腌两三天即可食用 。鸡油25毫升 ，倒入植物油、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，烧至六成热时 ，姜5克 ，葱10克，促进食欲 、再下人猪瘦肉片 、下入姜 、放入盆里加盖 ，果柄 ，植物油15毫升 。葱切段 。黄精 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，黄精25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡蛋清1个 ，暖肾、花椒 ，补气血 、备用。鸡油，姜5 克 ，鸡精即成 。
2.将猪肉片放人碗中 ，料酒炒变色 ，下人姜 、炒熟 ，切段；枸杞子去杂质 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，炒断生即成 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
2.拌上盐、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，洗净；黄精洗净 ，鸡精2克 ，倒人植物油 ，花椒适量 。抓匀 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。加入干淀粉 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，盐 ，植物油30毫升。降血压
，葱切丝 。盐 、枸杞子
、枸杞子25克 ，鸡蛋清 ，